晚上睡覺(jué)腿總是酸疼可能是缺鈣、受涼、肌肉勞損導(dǎo)致的。

1、缺鈣。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良或者飲食結(jié)構(gòu)單一、偏食、挑食、節(jié)食，容易導(dǎo)致鈣攝入過(guò)少出現(xiàn)缺鈣，引起晚上睡覺(jué)腿總是酸疼的癥狀?？梢远喑噪u蛋、牛奶、牡蠣、蝦肉等鈣、蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物緩解癥狀，也可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣進(jìn)行治療。

2、受涼。患者在寒冷的戶外呆的時(shí)間比較長(zhǎng)，同時(shí)穿著比較單薄，或者腿部受到了空調(diào)、風(fēng)扇直吹，容易引起局部肌肉出現(xiàn)炎癥刺激，出現(xiàn)酸疼癥狀?？赏ㄟ^(guò)熱敷、艾灸等物理方法進(jìn)行治療，也可以服用布洛芬、塞來(lái)昔布等藥物緩解癥狀。

3、肌肉勞損。經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)的人群，或者長(zhǎng)期站立、走路的人群，可能會(huì)有腿部肌肉勞損，引起晚上睡覺(jué)腿總是酸疼的情況。除了可經(jīng)常變換姿勢(shì)、多休息，還可通過(guò)艾灸、按摩等物理療法改善癥狀。酸疼癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸、依托考昔等藥物進(jìn)行治療。