走路很累多考慮是身體素質(zhì)差、疾病因素等原因所引起的。

1、身體素質(zhì)差：平時吃飯少，缺乏營養(yǎng)，身體沒有力氣，一走路就很累，或者是平時缺乏鍛煉，體重增加，熱量不能排出逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，也是會出現(xiàn)走路很累的現(xiàn)象。平時可以調(diào)整飲食，多吃一些富含蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等，少吃熱量高和含糖量高的食物，比如油炸食品、碳酸飲料等，平時適當(dāng)鍛煉身體。

2、疾病的因素：比如貧血、缺鈣、低鉀等情況也是會出血走路累沒有力氣的現(xiàn)象，建議及時檢查血常規(guī)、微量元素、電解質(zhì)等。治療方面可以補(bǔ)充鐵劑，比如琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，如果有低鉀現(xiàn)象可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯化鉀緩釋片等。