高尿酸血癥是痛風(fēng)的根源，由于尿酸排泄異常或尿酸產(chǎn)生過多，使得血液中尿酸含量升高，尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)滑膜、軟骨以及滑囊中沉積，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫熱痛，甚至?xí)痍P(guān)節(jié)畸形和功能障礙。目前，沒有任何方法能徹底根治痛風(fēng)，只能通過藥物來降低尿酸，減少痛風(fēng)發(fā)作。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，有一種乳酸桿菌或能降尿酸，不妨來看一看。

哪種乳酸桿菌能降低尿酸？

經(jīng)過研究，在傳統(tǒng)的發(fā)酵食物漿水中，分離出發(fā)酵乳酸桿菌JL-3，應(yīng)用于動(dòng)物體內(nèi)，能降解尿酸，防止組織中尿酸沉積。從而起到降低尿酸的效果。漿水屬于傳統(tǒng)的發(fā)酵食品，其中含有酵母菌、乳酸菌以及乙酸菌等，能幫助降解膽固醇。

調(diào)查顯示，之所以西北地區(qū)人群患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)低，主要跟經(jīng)常吃發(fā)酵食品中的漿水有關(guān)，所以推測(cè)發(fā)酵漿水中益生菌能輔助治療痛風(fēng)。

為什么通過飲食來降尿酸很難？

研究顯示，嚴(yán)格控制飲食根本不能把尿酸降到正常水平。嚴(yán)格控制飲食會(huì)讓身體處于過度饑餓狀態(tài)，脂肪分解時(shí)會(huì)產(chǎn)生太多酮體，酮體阻礙尿酸排泄，從而使得血尿酸升高。

2/3的尿酸由自身生成，剩下的1/3從食物中獲取，即使不吃不喝尿酸照樣還是繼續(xù)生成，所以想要通過控制飲食來降尿酸是完全不靠譜的，還需正確用藥來降尿酸。

降尿酸的藥物有哪些？

1、促尿酸排泄的藥物

促尿酸排泄的藥物最具有代表性的就是苯溴馬隆，無論高尿酸血癥是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的都可以用此類藥物，同時(shí)痛風(fēng)結(jié)節(jié)腫和痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎間歇期也可以用苯溴馬隆，相對(duì)來說不良反應(yīng)小，不易出現(xiàn)皮膚過敏和腸胃不適癥狀。還有一種是丙磺舒，應(yīng)用于慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)石，不過腎小球?yàn)V過率超過50毫升才能用此類藥物。

2、抑制尿酸生成藥物

抑制尿酸生成的藥物有別嘌醇和非布司他，前者能治療痛風(fēng)、痛風(fēng)石以及跟尿酸有關(guān)的腎結(jié)石和腎病，治療效果顯著且價(jià)格便宜。不過服用別嘌醇前必須做基因檢測(cè)，以免引起剝脫性皮炎，甚至?xí){生命，肝腎功能異常的患者應(yīng)謹(jǐn)慎用藥；非布司他常常用來治療原發(fā)性高尿酸血癥，若不能耐受別嘌呤，不妨以非布司他來替代。

溫馨提示

由此可見，通過飲食控制不能降低尿酸，必須按照醫(yī)生囑咐服用藥物，但也不能高嘌呤飲食，如動(dòng)物內(nèi)臟、濃湯和貝殼類海鮮以及含酒精、含果糖的飲料等，同時(shí)應(yīng)多喝水，每天的喝水量應(yīng)達(dá)到2000毫升，能促進(jìn)尿酸跟隨尿液排出。平時(shí)應(yīng)注意四肢保暖，防止受寒，不然會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。注意飲食清淡，控制油和鹽攝入，多吃新鮮蔬菜；選擇緩和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步或快步走等，以身體稍微出汗為宜，這樣能甩掉體內(nèi)多余脂肪，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，但不能做劇烈運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)。