吃鈣片的效果和運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有太大的關(guān)系，鈣片主要是應(yīng)用于鈣元素缺乏人群，當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)缺鈣時(shí)，無(wú)論什么時(shí)間段吃鈣片都會(huì)達(dá)到相同效果。 對(duì)于經(jīng)常運(yùn)……詳細(xì)>>

在飯后半小時(shí)服用比較好些，具體在哪一餐飯后服用您可以根據(jù)您的個(gè)人生活習(xí)慣自己安排，每天服用的時(shí)間稍微固定一下就可以了。葉酸的補(bǔ)充時(shí)間是在……詳細(xì)>>

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中午鍛煉對(duì)身體是否有影響取決于鍛煉的方式。 在中午吃過(guò)飯后，如果選擇走路的方式進(jìn)行鍛煉，例如飯后半小時(shí)適當(dāng)走路，有利于加速機(jī)體的血液循環(huán)……詳細(xì)>>

中午健身對(duì)身體是否有害，需要根據(jù)情況判斷，如果上午長(zhǎng)時(shí)間坐著，并且身體條件較好，中午健身對(duì)身體并不會(huì)有害。但如果上午過(guò)度勞累，并且身體條……詳細(xì)>>