艾蒿泡腳的功效和好處比較多，比如驅(qū)走寒氣、趕走虛火、治療腳氣、提高睡眠質(zhì)量等。

1.驅(qū)走寒氣

生活中有很多人有手腳冰涼的問題，這是體內(nèi)寒氣過重的緣故。用艾蒿泡腳可以驅(qū)走寒氣，促進(jìn)血液循環(huán)，讓手腳變得溫暖。

2.趕走虛火

在泡腳水里加艾蒿，還能調(diào)理虛火旺盛。艾蒿有消火氣的作用，如最近因上火出現(xiàn)了口腔潰瘍等不適，可以用這一招來緩解。

3.治療腳氣

得了腳氣不要慌，艾蒿有消毒和殺菌的作用，可以配合西醫(yī)治療腳氣。每天晚上用艾蒿泡泡腳，泡完腳之后再涂抹醫(yī)生建議的治療腳氣的藥膏，長期堅持定能根除。

4.提高睡眠質(zhì)量

用艾蒿水泡腳，還有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，身體血液暢通了，身體會更加的放松，更容易入睡，而且睡眠質(zhì)量也容易得到提升。

用艾蒿泡腳，可以使用溫水浸泡艾蒿、開水煮艾蒿兩個方法：

1.溫水浸泡

先用熱水泡干艾蒿，再添加適當(dāng)?shù)臏厮泻瓦^高的溫度，等到溫度下降到40℃左右時，就可以泡腳了。

2.開水煮

先燒一壺開水，水開時放入干的艾蒿，煮15分鐘左右。關(guān)火把艾蒿水放涼至40℃左右，就可以倒進(jìn)泡腳盆泡腳了。