胸小怎么才能讓胸變大
胸小者可通過多種方法讓胸變大，比如：健胸運動、按壓穴位、沖胸部、飲食調(diào)理、按摩等。
1.健胸運動：
首先趴在床上，使得胸部以上的部位在床外，然后用盡力氣讓上半身挺起，左右手做劃水的動作，堅持下去能強健胸部肌肉彈性。雖然此動作無法增大胸部，不過卻能讓胸部更加挺拔，視覺上胸部變大。
2.按壓穴位：
堅持對膻中穴、天溪穴和乳根穴按壓，每次按壓5秒鐘，堅持按壓2~4分鐘左右即可，能促進乳房發(fā)育。
3.沖胸部：
每次洗澡時，用花灑對胸部沖洗，水溫約37~40℃左右，沖洗1~2分鐘即可，這樣能促進胸腺發(fā)育，改善血液循環(huán)，提高乳房柔韌性，推遲乳房下垂。
4.飲食調(diào)理：
每天喝一碗四物豐胸湯，即熟地黃、白芍和川芎以及當歸，4種中藥共同放在鍋中煎煮成湯飲用，堅持喝能起到美容養(yǎng)顏和豐胸效果。
5.按摩：
每天早晨和晚上分別對胸部按摩一次，能改善胸部彈性，使得胸型更加好看，從而塑造美麗的乳房。
劉翠云
中醫(yī)主治醫(yī)師（責任編輯：黃昕晨 ）
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