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尿酸高甘油三酯高吃什么食物好

2022-08-24 11:48:38      

尿酸高甘油三酯高吃低嘌呤的食物、低脂的食物以及富含膳食纖維的食物比較好。

1、低嘌呤的食物:低嘌呤的食物比較多,如生菜、油麥菜、芹菜、白菜等,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,而且嘌呤的含量還比較低。

2、低脂的食物:低脂的食物主要包括豬瘦肉、魚肉等,此類肉類食物當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì),但脂肪含量比較低。此外,低脂類的水果還常見的水果和蔬菜等。

3、富含膳食纖維的食物:富含膳食纖維的食物,蔬菜類主要包括西蘭花、冬瓜、芹菜、苦瓜,不僅脂肪含量比較低,而且還含有豐富的礦物質(zhì),能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。富含膳食纖維的谷類則主要包括燕麥、紅薯、糙米等,此類食物當(dāng)中含有大量的纖維素,可以起到較好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)作用。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
儲(chǔ)永良
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
系統(tǒng)性紅斑狼瘡、血管炎、干燥綜合征等結(jié)締組織病,以及骨關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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