尿酸高甘油三酯高吃低嘌呤的食物、低脂的食物以及富含膳食纖維的食物比較好。

1、低嘌呤的食物：低嘌呤的食物比較多，如生菜、油麥菜、芹菜、白菜等，不僅營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，而且嘌呤的含量還比較低。

2、低脂的食物：低脂的食物主要包括豬瘦肉、魚肉等，此類肉類食物當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，但脂肪含量比較低。此外，低脂類的水果還常見的水果和蔬菜等。

3、富含膳食纖維的食物：富含膳食纖維的食物，蔬菜類主要包括西蘭花、冬瓜、芹菜、苦瓜，不僅脂肪含量比較低，而且還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸道蠕動。富含膳食纖維的谷類則主要包括燕麥、紅薯、糙米等，此類食物當(dāng)中含有大量的纖維素，可以起到較好的補(bǔ)充營養(yǎng)作用。