對吃花生可以健身長壽，花生含天門冬氨酸較多，因而具有解除疲勞的作用；花生米中果糖為左旋糖，比其它糖含更多羥基，不僅能被肝臟貯存，而且能很……詳細>>

蝦的不同部位膽固醇含量是不同的，蝦頭、蝦卵、蝦皮等組織中膽固醇的含量比較高，蝦仁的膽固醇含量相對較低。所以對于需要控制膽固醇攝入的人群，……詳細>>

香油的膽固醇含量并不高。 香油的營養(yǎng)價值較高，其中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、碳水化合物以及亞油酸等，其中所含的屬于植物性……詳細>>

這個雞爪的膽固醇還是不高的，一般這些是比較高的：肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應(yīng)避免蝦、蟹、蚌、牡蠣。詳細>>

生蠔含膽固醇并不高。 生蠔是一種常見的海產(chǎn)品，每100g生蠔中含有94mg的膽固醇，而膽固醇含量在食物中100-200mg時被劃分為中膽……詳細>>