沒休息好空腹血糖可能會受影響。

空腹血糖通常是指禁食8-12小時后的血糖水平，需要早晨起床后在空腹的狀態(tài)下進行檢測，而且在測血糖之前不能服用降壓藥、不能運動。如果晚上沒有休息好，例如失眠、上夜班等，可能會使體內(nèi)分泌大量的皮質(zhì)醇，進而出現(xiàn)胰島素抵抗的現(xiàn)象，此時則會使血糖升高。因此，沒休息好可能會影響到空腹血糖。

如果早晨起床后進行了劇烈運動，身體沒有得到足夠的休息，可能會使身體的能量不停消耗，進而導(dǎo)致血糖有所下降。

建議患者保持規(guī)律的生活方式，早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，另外在飲食方面要以清淡、易消化的食物為主，不要過量攝入含糖量高的食物，如冰淇淋、奶茶等。