事實(shí)證明，吃地瓜干不僅不會(huì)長(zhǎng)胖，還有利于減肥。因?yàn)榈毓侠锩婧胸S富的膳食纖維，可以幫助排除人體內(nèi)多余的油脂，想要減肥的的親們不妨來(lái)試一試……詳細(xì)>>

水果不應(yīng)選擇在飯后吃，應(yīng)選擇在飯前吃，這樣才對(duì)身體有好處，還不發(fā)胖。 詳細(xì)>>

燒烤時(shí)，為加添美味，很多人都愛(ài)在烤肉上涂蜜糖，卻未想到一湯匙蜜糖已有65卡路里，大大增加了熱量的攝??！其實(shí)想增添食物鮮味，又想健康點(diǎn)，營(yíng)……詳細(xì)>>

松子是一種非常好吃的堅(jiān)果，雖然外面有厚厚的殼，但是撥開(kāi)來(lái)之后，里面有非常香醇的松子肉，很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，營(yíng)養(yǎng)成分也是很高的，很多人都很喜歡……詳細(xì)>>

甜食對(duì)于很多女孩來(lái)說(shuō)都是無(wú)法抵擋的誘惑，想要拒絕甜食是一件很艱難的事情，但在享受甜食的同時(shí)又在擔(dān)心體重問(wèn)題，那么甜食是否會(huì)發(fā)胖？怎么吃甜……詳細(xì)>>