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卷腹脖子疼正常嗎

2022-11-22 14:17:43      

卷腹脖子疼是否正常應(yīng)根據(jù)實(shí)際的情況判斷,如果是剛開始卷腹就出現(xiàn)脖子疼,通常考慮是不正常的,如果是卷腹一段時(shí)間后出現(xiàn)脖子疼,此時(shí)可能是正常的。

卷腹是用來訓(xùn)練腹肌的一種運(yùn)動(dòng)方法,其中包括轉(zhuǎn)體卷腹、仰臥卷腹、反向卷腹、卷腹屈膝等,而在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中不僅會(huì)增加腹部的力量,同時(shí)還會(huì)造成脖子部位的肌肉持久緊張。如果是剛開始卷腹的時(shí)候就出現(xiàn)了脖子疼,一般是不正常的,可能與脖子受涼、頸椎病等原因有關(guān),容易導(dǎo)致脖子部位的肌肉緊張或者是痙攣,而卷腹的過程中對(duì)局部的肌肉造成刺激,也就會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。

但是,如果是卷腹一段時(shí)間后才出現(xiàn)的脖子疼,通??紤]是正常的。多數(shù)是因?yàn)樵诰砀沟倪^程當(dāng)中,脖子部位的肌肉持久緊張,導(dǎo)致局部的乳酸物質(zhì)產(chǎn)生過多,對(duì)局部的肌肉造成刺激,此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
楊偉毅
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年,擅長(zhǎng)各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長(zhǎng):1... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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