卷腹脖子疼是否正常應(yīng)根據(jù)實際的情況判斷，如果是剛開始卷腹就出現(xiàn)脖子疼，通?？紤]是不正常的，如果是卷腹一段時間后出現(xiàn)脖子疼，此時可能是正常的。

卷腹是用來訓(xùn)練腹肌的一種運動方法，其中包括轉(zhuǎn)體卷腹、仰臥卷腹、反向卷腹、卷腹屈膝等，而在運動的過程當(dāng)中不僅會增加腹部的力量，同時還會造成脖子部位的肌肉持久緊張。如果是剛開始卷腹的時候就出現(xiàn)了脖子疼，一般是不正常的，可能與脖子受涼、頸椎病等原因有關(guān)，容易導(dǎo)致脖子部位的肌肉緊張或者是痙攣，而卷腹的過程中對局部的肌肉造成刺激，也就會出現(xiàn)疼痛的癥狀。

但是，如果是卷腹一段時間后才出現(xiàn)的脖子疼，通?？紤]是正常的。多數(shù)是因為在卷腹的過程當(dāng)中，脖子部位的肌肉持久緊張，導(dǎo)致局部的乳酸物質(zhì)產(chǎn)生過多，對局部的肌肉造成刺激，此時可能會出現(xiàn)疼痛的癥狀。