深蹲不是屁股疼是大腿疼，考慮是大量乳酸堆積、大腿肌肉拉傷、鍛煉方式不恰當(dāng)?shù)仍蛩鶎?dǎo)致。

1、大量乳酸堆積：如果平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量比較少，突然進(jìn)行長時(shí)間的深蹲，則會(huì)使大腿部肌肉的無氧代謝增加，進(jìn)而導(dǎo)致大量乳酸堆積，出現(xiàn)大腿疼的情況。

2、大腿肌肉拉傷：由于在進(jìn)行深蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)，大腿的肌肉、筋膜以及韌帶很容易產(chǎn)生過度牽拉的情況，此時(shí)局部會(huì)出現(xiàn)的水腫、酸痛，而出現(xiàn)大腿疼。

3、鍛煉方式不恰當(dāng)：如果在鍛煉之前沒有做好熱身活動(dòng)，直接進(jìn)行了持續(xù)的有氧鍛煉，則會(huì)使大腿部的乳酸無法排出，在反復(fù)深蹲之后出現(xiàn)大腿疼，而屁股不疼的情況。