10歲小孩長期喝酸奶的危害，包括胃酸分泌過多、容易發(fā)胖、增加腎臟負擔等。

1、胃酸分泌過多：酸奶能夠起到促消化的作用，如果小孩本身消化功能比較虛弱，長期喝酸奶可能會刺激胃黏膜，誘發(fā)胃酸分泌增多，從而造成腹痛、腹瀉、長期有饑餓感等。

2、容易發(fā)胖：酸奶在制作的過程中，一般會添加蔗糖、調(diào)味劑等添加劑，如果長期喝酸奶，可能會導致10歲小孩體重增加，造成發(fā)胖的情況。

3、增加腎臟負擔：酸奶中含有大量的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，如果長期飲用，可能會導致小孩的腎臟功能受到影響，使腎臟的代謝和排泄能力下降，不利于小孩的生長發(fā)育。

10歲小孩長期喝酸奶，還會對牙齒造成傷害，會誘發(fā)蛀牙。建議平時不宜過量食用，適當即可。