10歲小孩能練腹肌嗎
10歲小孩一般不建議練腹肌。
正常情況下，10歲小孩的身體還正處于生長發(fā)育的階段，適當進行體育鍛煉，有助于肌肉和骨骼的發(fā)育，還能夠提高機體的免疫能力，防止各種疾病的發(fā)生。如果在此階段進行腹肌的鍛煉，或者進行大量的體育運動，可能會使腹肌受到損害，還可能損傷骨骼、關節(jié)，進而使肌肉發(fā)育錯誤，引起腹肌畸形，還可能影響身高的增長，因此不建議10歲小孩練腹肌。
小孩平時可以多做適合自己的體育運動，例如跳繩、打籃球、打羽毛球等，能夠有效促進機體的新陳代謝，排除體內多余的毒素，對身高的增長有很大的幫助。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 中西醫(yī)結合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細]
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