做俯臥撐手臂疼，可能是由于乳酸堆積、肌肉拉傷、肌筋膜炎等因素導(dǎo)致的。

1、乳酸堆積：在做俯臥撐時(shí)，機(jī)體可能會(huì)分泌大量乳酸，并在手臂肌肉部位堆積，造成手臂酸脹、疼痛等癥狀，通常屬于正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需特殊治療，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間休息后可自然緩解。

2、肌肉拉傷：在做俯臥撐時(shí)，若姿勢(shì)不正確或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌纖維組織受到損傷，出現(xiàn)疼痛癥狀，通常伴有局部紅腫、按壓疼痛等情況?；颊呖墒褂妹戆鶋K對(duì)患處進(jìn)行冷敷，可促進(jìn)血管收縮，減輕不適癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑局部涂抹消腫止痛酊、云南白藥酊等進(jìn)行治療。

3、肌筋膜炎：如果運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)于劇烈，可能會(huì)導(dǎo)致肌筋膜受到牽拉，形成無(wú)菌性炎癥，出現(xiàn)手臂疼痛、肌肉僵硬、無(wú)力等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用非甾體抗炎藥治療，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等。

除以上常見(jiàn)的因素外，還有可能是由于急性扭傷導(dǎo)致的，應(yīng)完善檢查后對(duì)癥治療。