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久坐有什么好處和壞處

2022-12-08 14:57:31      

久坐是沒有好處的,久坐不僅影響消化系統(tǒng)、容易造成腰椎間盤突出癥,還可能會(huì)影響下肢的血運(yùn)情況,對(duì)于身體所產(chǎn)生的壞處是比較多的。

1、影響消化系統(tǒng):久坐時(shí)容易影響胃腸道的蠕動(dòng),引起胃腸道蠕動(dòng)速度減慢,消化液的分泌量也會(huì)減少,容易產(chǎn)生消化不良的現(xiàn)象。

2、容易造成腰椎間盤突出癥:長時(shí)間久坐時(shí)會(huì)加重腰椎間盤的負(fù)荷,容易造成腰椎間盤突出癥,引起腰痛、腰酸等現(xiàn)象。

3、影響下肢的血運(yùn)情況:長時(shí)間久坐還會(huì)影響下肢的血液供應(yīng)情況,容易產(chǎn)生下肢麻木、下肢無力等壞處。

對(duì)于本身有痔瘡的人,如果長時(shí)間久坐,還有可能會(huì)造成痔瘡加重,引起便血、排便疼痛等現(xiàn)象,在平時(shí)應(yīng)結(jié)合個(gè)人的生活工作情況,經(jīng)常進(jìn)行鍛煉。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
楊偉毅
擅長疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年,擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長:1... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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