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10歲小孩可以吃藕粉嗎

2022-12-09 13:28:37      

10歲小孩通常是可以吃藕粉的,對(duì)身體不會(huì)造成太大影響,但不建議過多進(jìn)食,注意適當(dāng)即可。

藕粉里面含有維生素、碳水化合物和多種微量元素等成分,不僅可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化和吸收,預(yù)防發(fā)生便秘。其次,藕粉里面含有的鐵元素較高,可以促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白生成,能夠預(yù)防發(fā)生貧血。藕粉具有滋陰潤肺的功效,可以緩解咳嗽、咳痰、咽喉腫痛等癥狀。

但是,由于小孩體質(zhì)虛弱,藕粉屬于寒性食物,因此不建議過多進(jìn)食,否則容易造成胃腸功能紊亂,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等。為了促進(jìn)小孩更好地生長發(fā)育,建議平時(shí)要做到營養(yǎng)均衡,葷素搭配,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
李彥昕

李彥昕

廣東省中醫(yī)院 兒科  主治醫(yī)師 
擅長疾病:
肺系疾病及兒童保健,擅長矮小癥、性早熟、過敏兒、兒童神經(jīng)發(fā)育評(píng)估、營養(yǎng)評(píng)估、生長發(fā)育評(píng)估、識(shí)別問題兒... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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