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小孩可以吃藕粉嗎

2023-11-24 16:47:28      

可以適量吃藕粉。

建議用量:20-40g/天

小孩由于胃腸功能尚未發(fā)育完善,應(yīng)避免食用難以消化和辛辣、刺激性食物,注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)保障其正常發(fā)育。藕粉是用蓮藕根莖制成的食品,富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和膳食纖維等有益物質(zhì),可以補(bǔ)充兒童發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng),同時(shí)可以增加胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,還可以補(bǔ)氣血提升免疫力,由于性質(zhì)偏涼不宜過(guò)多食用。

藕粉可以隨三餐沖服,但應(yīng)避免與海帶、柿子等寒性食物同食,容易導(dǎo)致寒氣堆積,引起腹痛、腹瀉。由于含糖量較高,糖尿病患者和肥胖人群應(yīng)避免食用,容易引起血糖水平波動(dòng)和增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。

平時(shí)要避免給小孩吃過(guò)多油炸食品,比如炸雞、油條等,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣質(zhì),促進(jìn)骨骼發(fā)育。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
歐陽(yáng)穎
擅長(zhǎng)疾病:
從事兒科及新生兒??婆R床工作30年,擅長(zhǎng)新生兒危重癥及超早產(chǎn)兒的救治,搶救成功23-24周的超早產(chǎn)兒... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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