小米南瓜粥升血糖，臨床上不推薦血糖高的患者吃小米南瓜粥。

小米南瓜粥里的碳水化合物含量很高，南瓜本身含有一定的糖分，兩者食材一起煮粥，其中含著豐富的碳水化合物，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。不建議血糖高的患者吃這些粥品，以免影響血糖，如果需要喝粥，可以選擇一些含有多種粗糧的粥，相對(duì)來說血糖上升不會(huì)那么明顯。

日常生活中要少吃多餐，控制主食的攝入，不要抽煙、喝酒，建議多吃粗糧，減少碳水化合物的攝入量，避免大量食用肉類、油炸、高脂食品。每天要保證充足的睡眠，不要熬夜，同時(shí)要保持心情愉悅，平時(shí)不可過度勞累，避免產(chǎn)生精神壓力過大，注意勞逸結(jié)合。

如果喝了小米南瓜粥后身體發(fā)生不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。