国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文

小米南瓜粥養(yǎng)胃

2017-06-22 16:48:19      

小米南瓜粥是很好吃的粥,記得小時(shí)候我奶奶就經(jīng)常做小米南瓜粥給我們,味道香甜,營(yíng)養(yǎng)豐富。多吃小米南瓜粥對(duì)身體好。那么你知道小米南瓜粥怎么做嗎?

小米南瓜粥

材料:小米1000g,南瓜300。

做法

南瓜去皮切塊,小米洗凈后用水浸泡20分鐘;準(zhǔn)備半瓶開(kāi)水,倒入電飯鍋中,下小米煮30分鐘;煮小米時(shí),用攪拌機(jī)將南瓜打成泥。30分鐘后,加入南瓜同煮,繼續(xù)煮15分鐘即可,中間要時(shí)時(shí)攪一攪,避免粘鍋。

小米南瓜粥

材料:小米100克、南瓜100克、胡蘿卜一根。

做法

1、南瓜去皮切小塊,胡蘿卜洗凈切小塊。

2、小米洗凈,放入清水鍋中煮沸后轉(zhuǎn)小火。

3、將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中和小米小火一起熬煮1小時(shí)即可。

養(yǎng)胃粥——小米南瓜粥

材料:南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖幾粒。

做法

1、把小米和大米一起洗凈,入鍋摻水多些燒開(kāi)。

2、南瓜削皮洗凈切成薄片,放進(jìn)鍋里一起熬,把南瓜熬爛。

3、南瓜要熟的時(shí)候放冰糖,再用舀子攪拌均勻,要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果機(jī)器,就可以把南瓜打成糊倒進(jìn)小米粥里攪拌均勻熬制即可。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)