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小米南瓜粥養(yǎng)胃

2017-06-22 16:48:19      

小米南瓜粥是很好吃的粥,記得小時候我奶奶就經(jīng)常做小米南瓜粥給我們,味道香甜,營養(yǎng)豐富。多吃小米南瓜粥對身體好。那么你知道小米南瓜粥怎么做嗎?

小米南瓜粥

材料:小米1000g,南瓜300。

做法

南瓜去皮切塊,小米洗凈后用水浸泡20分鐘;準備半瓶開水,倒入電飯鍋中,下小米煮30分鐘;煮小米時,用攪拌機將南瓜打成泥。30分鐘后,加入南瓜同煮,繼續(xù)煮15分鐘即可,中間要時時攪一攪,避免粘鍋。

小米南瓜粥

材料:小米100克、南瓜100克、胡蘿卜一根。

做法

1、南瓜去皮切小塊,胡蘿卜洗凈切小塊。

2、小米洗凈,放入清水鍋中煮沸后轉(zhuǎn)小火。

3、將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中和小米小火一起熬煮1小時即可。

養(yǎng)胃粥——小米南瓜粥

材料:南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖幾粒。

做法

1、把小米和大米一起洗凈,入鍋摻水多些燒開。

2、南瓜削皮洗凈切成薄片,放進鍋里一起熬,把南瓜熬爛。

3、南瓜要熟的時候放冰糖,再用舀子攪拌均勻,要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果機器,就可以把南瓜打成糊倒進小米粥里攪拌均勻熬制即可。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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