小米南瓜粥養(yǎng)胃
小米南瓜粥是很好吃的粥,記得小時(shí)候我奶奶就經(jīng)常做小米南瓜粥給我們,味道香甜,營(yíng)養(yǎng)豐富。多吃小米南瓜粥對(duì)身體好。那么你知道小米南瓜粥怎么做嗎?
小米南瓜粥
材料:小米1000g,南瓜300。
做法
南瓜去皮切塊,小米洗凈后用水浸泡20分鐘;準(zhǔn)備半瓶開(kāi)水,倒入電飯鍋中,下小米煮30分鐘;煮小米時(shí),用攪拌機(jī)將南瓜打成泥。30分鐘后,加入南瓜同煮,繼續(xù)煮15分鐘即可,中間要時(shí)時(shí)攪一攪,避免粘鍋。
小米南瓜粥
材料:小米100克、南瓜100克、胡蘿卜一根。
做法
1、南瓜去皮切小塊,胡蘿卜洗凈切小塊。
2、小米洗凈,放入清水鍋中煮沸后轉(zhuǎn)小火。
3、將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中和小米小火一起熬煮1小時(shí)即可。
養(yǎng)胃粥——小米南瓜粥
材料:南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖幾粒。
做法
1、把小米和大米一起洗凈,入鍋摻水多些燒開(kāi)。
2、南瓜削皮洗凈切成薄片,放進(jìn)鍋里一起熬,把南瓜熬爛。
3、南瓜要熟的時(shí)候放冰糖,再用舀子攪拌均勻,要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果機(jī)器,就可以把南瓜打成糊倒進(jìn)小米粥里攪拌均勻熬制即可。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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