古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
尿酸高是指血液中尿酸含量高于正常范圍,尿酸高人群可以適量吃韭菜盒子。
尿酸高通常與高嘌呤飲食有密切的關(guān)系,長期高嘌呤飲食,機體組織無法充分利用、排泄大量的尿酸,血液中尿酸會升高。食物的嘌呤含量可分為低、中低、中高、超高四個等級,低嘌呤食物指每100g食物嘌呤含量<30mg,中低嘌呤食物為30~75mg,中高嘌呤食物為75~150mg,超高嘌呤食物為>150mg。而韭菜的嘌呤含量為50mg,屬于中低嘌呤食物,進食后可代謝排出體外,一般不會導(dǎo)致尿酸濃度升高。同時,韭菜中含有豐富的維生素和膳食纖維等,可以補充人體營養(yǎng),提高抵抗力。
尿酸高人群生活中要增加飲水量,每日飲水量建議在2000ml以上,有利于尿酸的代謝。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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