5歲小孩出汗多總是頭發(fā)濕可能是生理性因素和病理性因素導(dǎo)致，生理性因素如日常護(hù)理，病理性因素有營養(yǎng)缺乏、佝僂病等。

一、生理性因素

小孩在成長發(fā)育期體內(nèi)新陳代謝比較旺盛，如果平時穿的比較多、蓋被子過厚或活動量大等，都會引起體內(nèi)熱量過多，需要通過排汗的方式散發(fā)，屬于正常現(xiàn)象?？梢越o孩子少穿衣服、更換薄款被子，同時也可開窗通風(fēng)或打開空調(diào)等，幫助降低室內(nèi)溫度，有助于減少大量出汗的現(xiàn)象。

二、病理性因素

1、營養(yǎng)缺乏：如果小孩在日常生活中有挑食或者偏食的現(xiàn)象，便會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)攝入不足，容易導(dǎo)致免疫功能下降，便會出現(xiàn)總是出汗、乏力等表現(xiàn)。家長應(yīng)督促孩子營養(yǎng)均衡，多吃雞蛋、動物肝臟等蛋白質(zhì)的食物，可以提高免疫力，必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、維生素AD滴劑等。

2、佝僂?。和ǔＪ且?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素D引起的疾病，維生素D能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣和磷的吸收，如果缺乏會造成鈣和磷代謝紊亂，并會刺激交感神經(jīng)的興奮，促使汗腺分泌速度加快，進(jìn)而出現(xiàn)驚厥、易激怒及出汗多等癥狀，同時還會因汗液刺激導(dǎo)致孩子頻發(fā)摩擦頭部誘發(fā)枕禿。此時，可以給小孩通過飲食調(diào)理，比如食用牛奶、魚及豆制品等含鈣高的食物，如果不見緩解，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等藥物。

此外，還有可能與結(jié)核感染、甲狀腺功能亢進(jìn)等有關(guān)，建議家長及時帶小孩前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因進(jìn)行針對性處理。