5歲小孩出汗多頭發(fā)總是濕的可能與溫度過(guò)高、劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣、多汗癥、肥胖癥等因素有關(guān)，可以通過(guò)改善周?chē)h(huán)境、調(diào)整生活方式、服用藥物等方法緩解。

1、溫度過(guò)高：小孩穿得過(guò)厚或者室內(nèi)溫度過(guò)高，容易影響機(jī)體散熱，促使體表溫度升高，引起出汗、煩躁等癥狀。家長(zhǎng)要根據(jù)天氣變化及時(shí)給寶寶增減衣物，同時(shí)還可通過(guò)開(kāi)空調(diào)、開(kāi)窗戶(hù)等方式，保持室內(nèi)溫度適宜。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)加快小孩體內(nèi)血液循環(huán)以及新陳代謝速度，促使體內(nèi)熱量產(chǎn)生過(guò)多，引起多汗、心率加快等癥狀。一般無(wú)需特殊處理，適當(dāng)休息即可緩解。

3、缺鈣：小孩日常飲食不規(guī)律或挑食、偏食等，容易影響體內(nèi)鈣元素?cái)z入，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性升高，誘發(fā)汗多、夜間驚醒等癥狀。癥狀輕微者可以通過(guò)食用牛奶、雞蛋等富含鈣元素的食物來(lái)補(bǔ)充，而癥狀嚴(yán)重者還需要遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑等藥物。

4、多汗癥：主要和精神異常、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，多發(fā)于兒童或青春期，患者主要表現(xiàn)為異常出汗，同時(shí)伴隨腳臭、皮膚濕冷等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用明礬溶液、烏洛托品溶液等藥物進(jìn)行治療。

5、肥胖癥：主要表現(xiàn)為體重超重，脂肪組織含量過(guò)多，一般和遺傳、不良生活方式、精神心理壓力大等因素有關(guān)，患者稍微一運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、汗液分泌量增加等癥狀。生活中應(yīng)控制飲食，減少高脂肪食物的攝入，適當(dāng)參加體育鍛煉。

建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院就診，明確引起原因，制定針對(duì)性的治療方案。