肩背訓(xùn)練的好處有改善駝背、緩解肩背酸痛感、幫助瘦身等。 1、改善駝背：肩背訓(xùn)練可以刺激肩背部位的肌肉、韌帶等軟組織的彈性以及韌性恢復(fù)，使……詳細(xì)>>

刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。詳細(xì)>>

拔罐去濕一般多用背部膀胱經(jīng)的穴位，主要是背俞穴，如腎俞、脾俞、肺俞、關(guān)元俞、大腸俞等，或用腹部督脈穴位如關(guān)元、氣海等。詳細(xì)>>

刮痧調(diào)和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實(shí)現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡(luò)、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮；病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。詳細(xì)>>

刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。詳細(xì)>>