古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
生理期即為月經(jīng)期，月經(jīng)期一般是不可以練肩背的。
月經(jīng)期主要是指女性在進入青春期之后，子宮內(nèi)膜在激素的作用下發(fā)生的周期性脫落，表現(xiàn)為陰道出血。月經(jīng)期內(nèi)陰道有出血的癥狀，此時進行鍛煉，可能會造成子宮持續(xù)收縮，從而會誘發(fā)月經(jīng)量增多，嚴重者還可能會出現(xiàn)痛經(jīng)；還可能會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌功能異常，干擾月經(jīng)的形成或者正常的月經(jīng)周期。另外，月經(jīng)期間練肩背，還可能會增加機體的疲勞感，若此時未做好機體的保暖工作，還可能會誘發(fā)感冒。
月經(jīng)期的女性應(yīng)保證充足的睡眠，盡量不要做任何的鍛煉，以防鍛煉不當影響到正常的月經(jīng)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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