做俯臥撐第二天胸肌疼是怎么回事
做俯臥撐第二天胸肌疼可能是肌肉酸痛、鍛煉姿勢不正確、過度鍛煉等原因?qū)е碌摹?/p>
1、肌肉酸痛：做俯臥撐后，體內(nèi)乳酸水平明顯升高，在肌肉內(nèi)堆積引起。一般在適當(dāng)休息后能夠自行改善。
2、鍛煉姿勢不正確：沒有掌握做俯臥撐正確的姿勢，導(dǎo)致肌肉無法得到充分鍛煉，過度使用肌肉引起疼痛。對局部熱敷能夠促進血液循環(huán)，改善疼痛癥狀。
3、過度鍛煉：鍛煉強度超過自身承受范圍，肌肉產(chǎn)生過度疲勞引起疼痛?？梢宰襻t(yī)囑使用非甾體類的藥物進行止痛，比如洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等。
除此以外，還可能是鍛煉不足、肌肉拉傷、肌肉痙攣等原因?qū)е?，建議及時到運動醫(yī)學(xué)科就診，查明原因后采取針對性處理。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 無錫顧連醫(yī)院
- 合肥協(xié)大皮膚病醫(yī)院
- 沈陽市國醫(yī)甲狀腺醫(yī)院
- 濟源男科醫(yī)院
- 沈陽祥蕓醫(yī)院
- 開封婦科醫(yī)院
- 眉山皮膚病醫(yī)院
- 成都成華腦康心理醫(yī)院
- 成都胎記醫(yī)院
- 開封男科醫(yī)院
- 南昌市第十二醫(yī)院
- 唐山皮膚病醫(yī)院
- 北京豐臺廣濟醫(yī)院
- 日照甲狀腺醫(yī)院
- 景德鎮(zhèn)市男科醫(yī)院
- 上海兒童血管瘤醫(yī)院
- 周口癲癇病醫(yī)院
- 宣城男科醫(yī)院
- 惠城友禾醫(yī)院
- 佛山性病醫(yī)院
- 成都成華腦康心理醫(yī)院
- 文山州割包皮醫(yī)院
- 株洲早泄醫(yī)院
- 西安中際中西醫(yī)結(jié)合腦病醫(yī)院
- 阜新市男科醫(yī)院
- 無錫婦科醫(yī)院
- 南京丁義山肛腸?？漆t(yī)院
- 商丘婦科醫(yī)院
- 丹東市男科醫(yī)院
- 盤錦白癜風(fēng)醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導(dǎo)：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
