尾椎骨裂了指的是尾椎骨上出現(xiàn)了裂紋或者斷裂。癥狀輕微時(shí)可以通過(guò)多休息、營(yíng)養(yǎng)飲食、預(yù)防便秘達(dá)到自愈的目的。

1、多休息：建議臥床休養(yǎng)一個(gè)月左右，臥床姿勢(shì)以側(cè)臥和俯臥為主。避免過(guò)度活動(dòng)或者過(guò)度施壓在尾椎上，使受損部位得到充分的修復(fù)。

2、營(yíng)養(yǎng)飲食：日常飲食上可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如牛奶、雞蛋，以及新鮮的蔬菜和水果，有助于促進(jìn)骨裂恢復(fù)。

3、預(yù)防便秘：恢復(fù)期間應(yīng)預(yù)防便秘，可以減輕排便時(shí)產(chǎn)生的壓力，減少對(duì)骨裂部位的刺激和損傷，有助于促進(jìn)骨裂部位愈合。

除此以外，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用腰部支撐或者固定裝置穩(wěn)定尾椎骨，也可以遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)鍛煉，幫助增強(qiáng)周?chē)∪獾姆€(wěn)定性、靈活性，并促進(jìn)骨裂的自愈。如果出現(xiàn)比較強(qiáng)烈的疼痛時(shí)，建議到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片、美洛昔康片等藥物鎮(zhèn)痛、消炎治療。