跑步后游泳對(duì)身體好不好，通常需根據(jù)跑步和游泳的間隔時(shí)間長(zhǎng)短進(jìn)行判斷。 跑步過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，引起肌肉疲勞、疼痛，還可能會(huì)對(duì)膝蓋、腳踝……詳細(xì)>>

跑步后衣服濕透了是否對(duì)身體好取決于有無(wú)及時(shí)處理，如果及時(shí)處理，對(duì)身體是比較好的，如果沒有及時(shí)處理，有可能會(huì)影響身體健康。 在跑步的過(guò)程中……詳細(xì)>>

跑步對(duì)肺部是有一定的好處。 跑步屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)肺功能有一定的好處，因?yàn)樵谂懿降倪^(guò)程當(dāng)中，能夠促進(jìn)肺部的血液循環(huán)明顯加快，可以吸收營(yíng)……詳細(xì)>>

陰天跑步是否對(duì)身體好，需要結(jié)合空氣質(zhì)量、環(huán)境溫度等因素判斷。 如果只是云層過(guò)厚的陰天，空氣質(zhì)量比較好、環(huán)境溫度適宜，比較適合跑步。跑步可……詳細(xì)>>

晚上跑步好不好與跑步的時(shí)間有關(guān)，通常晚上5-7點(diǎn)跑步比較好，如在晚上9點(diǎn)后跑步，容易造成失眠等情況。 跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，如自身情況良好……詳細(xì)>>