古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用安撫奶嘴上癮頻繁夜醒怎么辦
2023-06-06 10:42:14
用安撫奶嘴上癮頻繁夜醒，通?？赏ㄟ^減少使用安撫奶嘴、轉(zhuǎn)移注意力、建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣等方法進(jìn)行改善。
1、減少使用安撫奶嘴：建議在白天減少使用安撫奶嘴，等適應(yīng)后將晚上的使用時(shí)間也逐漸減少，能有效改善該現(xiàn)象。
2、轉(zhuǎn)移注意力：家長可通過其他安慰方式，比如做游戲、唱歌、看書等轉(zhuǎn)移嬰兒注意力，逐漸戒掉安撫奶嘴，提高睡眠質(zhì)量。
3、建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣：可給嬰兒制定一個(gè)固定的睡覺時(shí)間和起床時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，減少夜間醒來次數(shù)。
此外，還可以通過確保白天充足的活動(dòng)量、規(guī)律的睡前準(zhǔn)備、正確喂養(yǎng)等方法進(jìn)行改善。如果以上方法改善效果不理想，可及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 睡眠障礙、心境障礙、進(jìn)食障礙、精神病性障礙、神經(jīng)癥性障礙、失眠癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、恐懼癥、... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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