足背軟組織損傷主要是因過度勞損、走路扭傷、運動損傷等原因所致，應(yīng)適當(dāng)休息，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥處理。

1、過度勞損：若在工作中長時間負(fù)重或走動，容易導(dǎo)致局部組織功能受到影響，引起局部紅腫、疼痛?；颊咝枰m當(dāng)休息，若從事的工作過于勞累，可以考慮更換其他工作。

2、走路扭傷：如果走路時不注意扭到腳，可因周圍的組織過度牽拉、扭曲，而造成損傷、撕裂?？墒褂帽蟮姆绞?，刺激局部血管收縮，減少出血滲出，緩解疼痛癥狀，在24小時后可進行熱敷，有利于促進局部血液循環(huán)。

3、運動損傷：如果運動不當(dāng)可造成急性軟組織牽拉傷，表現(xiàn)為局部軟組織紅腫和疼痛，如果累及關(guān)節(jié)，可伴有關(guān)節(jié)活動受限。對于情況較嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸乙哌立松片、布洛芬片等藥物緩解。

除此之外，還可能是外傷、痛風(fēng)、骨刺等原因?qū)е?，如果損傷程度比較嚴(yán)重，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范的治療，以免導(dǎo)致病情加重。