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總膽固醇高能吃糯米嗎

2023-07-04 11:45:23      

總膽固醇高能適量吃糯米,一般不會(huì)影響總膽固醇水平。

總膽固醇高指的是血液當(dāng)中的脂蛋白所含膽固醇總和超出了正常數(shù)值?;颊咴谌粘I钪袘?yīng)進(jìn)食富含纖維素和維生素的食物。而糯米是一種富含煙酸和膳食纖維的食物,患者食用后能夠促進(jìn)血細(xì)胞生成,減少脂肪在肝臟中的聚集,起到一定輔助降低膽固醇水平的作用。而且糯米中有著豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素以及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠增強(qiáng)免疫力,提高患者的抗病能力。

糯米屬于粘性偏高的食物,應(yīng)避免過多食用,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起惡心嘔吐等消化不良現(xiàn)象。平時(shí)可適量進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),有助于控制體重,增強(qiáng)身體素質(zhì)。如果出現(xiàn)了不適癥狀,需盡快就醫(yī)治療。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾病(甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))、肥胖... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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