目前并沒有青少年禁欲可以長高的說法，此種說法沒有科學(xué)依據(jù)。

青少年屬于生長發(fā)育速度比較快的階段，在此階段身高的生長速度也會(huì)比較快。但身高也會(huì)受到多種因素的影響，如遺傳因素、運(yùn)動(dòng)因素、睡眠因素等，目前并沒有研究表明青少年的生長發(fā)育與禁欲有關(guān)，無需過度緊張，但在日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。

在青少年時(shí)期應(yīng)結(jié)合個(gè)人身體情況適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼生長，也需要適當(dāng)進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，滿足機(jī)體生長發(fā)育期間所需要的營養(yǎng)成分。還應(yīng)保持充足的睡眠，人體的生長激素主要在夜間分泌，通過保持充足的睡眠對(duì)于機(jī)體的生長發(fā)育也有幫助。如果比同齡人明顯的矮小，建議前往醫(yī)院就診檢查。