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青少年喝咖啡會影響長高嗎

2023-05-24 12:02:54      

青少年喝咖啡是否會影響長高,取決于飲用量。

長高與骨骼線是否閉合、遺傳、營養(yǎng)攝入、運動等因素有一定關系。如果只是偶爾、少量喝咖啡,通常不會影響長高。

但咖啡中含有咖啡因,如果大量喝咖啡可能會導致神經興奮,影響睡眠質量,不利于骨骼發(fā)育。另外,咖啡因還會刺激中樞神經系統(tǒng)、干擾下丘腦垂體腺分泌,甚至影響體內鈣磷的代謝,不利于骨骼發(fā)育和長高。

青少年身高低于同齡兒童,可以到醫(yī)院骨科進行詳細檢查。平時建議多吃富含蛋白質和鈣質的食物,比如牛奶、雞蛋等,并且要保證充足睡眠,適當運動,有助于長高。

本文指導醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾?。?/dt>
主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]

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