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青少年喝咖啡會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

2023-05-24 12:02:54      

青少年喝咖啡是否會(huì)影響長(zhǎng)高,取決于飲用量。

長(zhǎng)高與骨骼線是否閉合、遺傳、營(yíng)養(yǎng)攝入、運(yùn)動(dòng)等因素有一定關(guān)系。如果只是偶爾、少量喝咖啡,通常不會(huì)影響長(zhǎng)高。

但咖啡中含有咖啡因,如果大量喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮,影響睡眠質(zhì)量,不利于骨骼發(fā)育。另外,咖啡因還會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、干擾下丘腦垂體腺分泌,甚至影響體內(nèi)鈣磷的代謝,不利于骨骼發(fā)育和長(zhǎng)高。

青少年身高低于同齡兒童,可以到醫(yī)院骨科進(jìn)行詳細(xì)檢查。平時(shí)建議多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,比如牛奶、雞蛋等,并且要保證充足睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),有助于長(zhǎng)高。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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