手腕錯位和扭傷的區(qū)別在于定義不同、所需力度不同、伴隨癥狀不同、疼痛程度不同、治療方法不同等。

1、定義不同：手腕錯位指的是手腕關(guān)節(jié)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)受到損害，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面脫離正常的位置。手腕扭傷指的是單純軟組織損傷。

2、所需力度不同：手腕錯位需要較大的暴力作用才會引起，而造成手腕扭傷的力度較小。

3、伴隨癥狀不同：手腕錯位和扭傷都會出現(xiàn)疼痛、活動功能受限等癥狀，但手腕錯位在此基礎(chǔ)上還會出現(xiàn)手腕畸形。

4、疼痛程度不同：手腕錯位所引起的疼痛比較嚴重，而手腕扭傷所引起的疼痛相對輕微，大多數(shù)人群都可以忍受。

5、治療方法不同：手腕錯位需要給予手法復(fù)位，而手腕扭傷可通過冰敷、熱敷來改善。

日常生活中，建議做好手腕部位的防護工作，尤其是經(jīng)常打籃球、打排球以及提重物的人群，避免手腕出現(xiàn)損傷。如果突然出現(xiàn)疼痛、麻木、活動受限等癥狀，要及時就醫(yī)診斷。