長期腰酸痛需要根據(jù)原因進(jìn)行處理，常見原因包括慢性勞損、外傷、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、腎炎等。

1、慢性勞損：長時間久坐、久站、從事重體力勞動，導(dǎo)致局部肌肉過度牽拉，容易形成持續(xù)的腰酸痛癥狀。建議多休息，保持良好的坐姿、站姿，并配合按摩、理療等方法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解臨床不適。

2、外傷：腰部受到外傷，容易引起軟組織損傷，出現(xiàn)持續(xù)性酸痛、腫脹、活動受限等不適。若無骨折，需要多注意休息或佩戴腰圍適當(dāng)活動，如果發(fā)生骨折，還需選擇石膏固定以及手術(shù)的方法來治療。

3、腰椎間盤突出癥：由于突出的髓核壓迫周圍神經(jīng)組織，可出現(xiàn)長期腰痛癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用針灸、牽引、理療等方法，緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤壓力。

4、梨狀肌綜合征：由于坐骨神經(jīng)在臀部受到卡壓所引起，主要表現(xiàn)為臀部、腰部疼痛以及下肢放射痛。可由專業(yè)醫(yī)生采取彈撥法、揉推法改善臨床不適，或使用塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物進(jìn)行治療，有助于緩解病情。

5、腎炎：腎炎導(dǎo)致腎臟體積增大，牽拉腎臟表面的包膜，容易引起腰酸、腰痛等不適，伴隨尿色異常、血壓高、乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑選用復(fù)方環(huán)磷酰胺片、甲潑尼龍片等藥物來改善病情。

長期腰酸痛需要引起重視，建議及時就醫(yī)，以免影響身體健康。