腰酸痛需要根據(jù)引起癥狀的具體病因，針對性治療緩解癥狀。可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素導致，比如腰肌勞損、筋膜炎等。

一、生理性因素：日常生活中姿勢不正確，或者腰部受涼、過度勞累等原因，可能導致腰部疼痛。通常不需要特殊治療，建議多休息，注意保暖。癥狀得到緩解后可以進行適當運動，有助于改善腰部肌肉痙攣，增強腰部肌肉力量。

二、病理性因素

1、腰肌勞損：如果是腰部肌肉發(fā)生損傷形成炎性改變，造成腰部出現(xiàn)疼痛、酸困等癥狀時，可以在專業(yè)醫(yī)生的操作下通過紅外線烤燈、按摩等治療，放松腰背部肌肉，緩解疼痛。疼痛較為嚴重時，可以遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥治療，常用藥物有洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，有助于降低炎癥反應，緩解疼痛癥狀。

2、筋膜炎：如果是腰部肌肉發(fā)生軟組織粘連或無菌性炎癥，引起腰部肌肉緊張、疼痛、活動受限等現(xiàn)象時，建議在醫(yī)生的指導下通過拉伸訓練放松肌肉，減少筋膜壓迫，緩解疼痛。遵醫(yī)囑服用肌肉松弛劑治療，常用藥物有鹽酸乙哌立松片、鹽酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等，有助于解除肌肉痙攣、減輕疼痛癥狀。

除此之外，還可能是患有腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎、風濕性關節(jié)炎等疾病導致。建議到醫(yī)院就診，通過詳細檢查了解疾病具體原因，針對性治療。