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雞腿的膽固醇含量高嗎

2023-08-29 10:44:02      

雞腿當(dāng)中的膽固醇含量略高,屬于比較常見(jiàn)的中等膽固醇含量食物。

雞肉屬于比較常見(jiàn)的禽肉類(lèi)食物,含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、鋅元素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分,適量吃可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。但雞肉當(dāng)中的膽固醇含量略高,每100g雞肉當(dāng)中,膽固醇含量通常在106mg左右,屬于中等膽固醇含量的食物。如果在進(jìn)行檢查時(shí),膽固醇的總含量比較高,日常飲食上則需要減少膽固醇含量比較高的食物,以免影響身體健康。

雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然比較高,營(yíng)養(yǎng)成分容易被機(jī)體吸收,但對(duì)于膽固醇含量比較高的人群應(yīng)注意適量攝入。建議定期前往醫(yī)院進(jìn)行體檢,了解身體的情況。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))、肥胖... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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