中暑導致身上起紅疙瘩通常是因為長時間暴露在高溫環(huán)境下，汗液排出受阻，對皮膚造成刺激之后引起的，可以通過遠離高溫環(huán)境、更換合適的衣物、局部用藥、口服藥物等方法進行改善。

1、遠離高溫環(huán)境：需要及時轉(zhuǎn)移到陰涼或者是通風較好的環(huán)境中，同時多喝水，適當冰敷，有助于癥狀緩解。

2、更換合適的衣物：皮膚上出現(xiàn)紅疙瘩時，可以更換純棉、透氣，并且寬松的衣物，有助于改善瘙癢和發(fā)紅的癥狀。

3、局部用藥：必要時可以在專業(yè)醫(yī)生指導下局部使用爐甘石洗劑、痱子粉、氧化鋅乳膏等藥物緩解瘙癢和小疙瘩的癥狀。

4、口服藥物：如果伴隨頭暈、頭痛等癥狀時，還可以遵醫(yī)囑聯(lián)合口服藿香正氣水、藿香正氣軟膠囊、十滴水等藥物緩解不適癥狀。

5、就醫(yī)：如果瘙癢比較明顯，并且伴隨感染或者是癥狀加重的情況時，需要及時到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，以免延誤病情。

當患者中暑后身上出現(xiàn)紅疙瘩的情況時，不能盲目處理，建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查之后，遵醫(yī)囑采取合適的處理措施。