備孕前吃什么調(diào)理身體
備孕前一般可通過食用堿性食物、高蛋白質(zhì)食物、堅果、維生素類、含葉酸的藥物等調(diào)理身體，有利于提高受孕概率。
1、堿性食物：堿性食物在一定程度上能夠平衡體內(nèi)的酸堿度，有利于Y精子的存活，備孕期可適量食用，常見堿性食物有海帶、豆腐等。
2、高蛋白質(zhì)食物：高蛋白質(zhì)食物可增強身體抵抗力，并且男性食用還可提高精子質(zhì)量，備孕期間可以適量食用，如牛肉、蛋類、蝦等。
3、堅果：堅果中含有氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，有益于大腦細胞發(fā)育，及時補充機體所需營養(yǎng)，如核桃、杏仁、榛子等。
4、維生素類：適量食用維生素類食物不僅可以提高機體免疫力，還可增強精子活性，備孕期間可適量食用，如橙子、百香果、柚子等。
5、含葉酸的藥物：葉酸屬于B族水溶性維生素，通常在備孕期需要遵醫(yī)囑服用，可有效預防胎兒畸形、促進胎兒成長等，常見劑型有葉酸膠囊、葉酸片等。
備孕期應保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息，多食用營養(yǎng)成分較高的食物，適當鍛煉身體。如果還有其他疑問，可前往醫(yī)院問診。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
- 金昌不孕不育醫(yī)院
- 南京華廈銀屑病專病門診
- 西安中際中西醫(yī)結(jié)合腦病醫(yī)院
- 駐馬店癲癇病醫(yī)院
- 黑龍江遠東心腦血管醫(yī)院
- 鹽城腫瘤醫(yī)院
- 濟寧不孕不育醫(yī)院
- 長治牛皮癬醫(yī)院
- 南京胃腸醫(yī)院
- 長沙和諧醫(yī)院
- 鷹潭精神病醫(yī)院
- 咸寧精神病醫(yī)院
- 南陵男科醫(yī)院
- 衡水精神病醫(yī)院
- 新余皮膚病醫(yī)院
- 九江私密整形醫(yī)院
- 貴陽六一兒童醫(yī)院
- 十堰不孕不育醫(yī)院
- 東莞風濕病醫(yī)院
- 武威早泄醫(yī)院
- 北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
- 昆明南大腦科醫(yī)院
- 陽泉精神病醫(yī)院
- 太原天使兒童醫(yī)院
- 北京肝病醫(yī)院
- 齊齊哈爾精神病醫(yī)院
- 上海虹橋醫(yī)院
- 北海牛皮癬醫(yī)院
- 新余精神醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
