腰肌勞損是腰部軟組織，包括肌肉、筋膜等的慢性損傷，在勞損部位局部形成炎性改變，從而引起臀上部，腰部以下單側(cè)或雙側(cè)疼痛的一種疾病。腰肌勞損的病因多與腰部過(guò)度疲勞、腰背部軟組織損傷、不良坐姿、年齡過(guò)大、腰椎畸形等，可根據(jù)病因采取對(duì)因治療。

1、腰部過(guò)度疲勞：當(dāng)患者長(zhǎng)期久坐、久站，或從事彎腰工作時(shí)，腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，易出現(xiàn)勞損情況?？勺襻t(yī)囑采取強(qiáng)筋松片、鹽酸乙哌立松片、舒筋活絡(luò)丸等藥物松解因炎癥或疼痛而痙攣的腰背部肌肉，進(jìn)而緩解疼痛。

2、腰背部軟組織損傷：腰背部軟組織損傷可導(dǎo)致腰背部肌肉力量下降，在正?；顒?dòng)下即可造成腰肌勞損。治療上可遵醫(yī)囑采取對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬片、阿司匹林腸溶片等非甾體抗炎藥止痛。

3、不良坐姿：不良坐姿可引起腰背部肌肉持續(xù)收縮，易造成腰肌勞損。治療上可采取改善坐姿、紅外線燈理療等方法。

4、年齡過(guò)大：老年人易出現(xiàn)腰椎老化、腰部肌肉力量下降，易患此病，治療上可采取用手在人體經(jīng)絡(luò)穴位或肌肉骨骼上推拿按摩，以放松腰背部肌肉，緩解疼痛。

5、腰椎畸形：腰椎骶化等腰椎畸形人群，需要更強(qiáng)大的腰肌力量支撐和勞作，因此易出現(xiàn)腰肌勞損。治療上可采取椎間孔鏡下手術(shù)矯正腰椎畸形等方法。

腰肌勞損是一種常見(jiàn)疾病，應(yīng)及早前往醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范診療，上述治療均應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。