終板炎是椎間盤(pán)退變導(dǎo)致軟骨終板的無(wú)菌性炎癥。終板炎病情輕微，得到有效治療，通?？梢栽?周左右干重活。但如果病情嚴(yán)重就可能需要6個(gè)月左右才能干重活。建議積極就醫(yī)，進(jìn)行正規(guī)治療。

終板炎引起的炎癥程度較輕，表現(xiàn)為輕度的疼痛、僵硬等癥狀，同時(shí)患者身體素質(zhì)較好，修復(fù)能力較強(qiáng)，及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物減輕炎癥改善不適癥狀，并注意休息等，通?？梢允股眢w在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)，此時(shí)一般可以在4周左右逐漸恢復(fù)正常生活，包括干重活。

若終板炎引起持續(xù)性加重的疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等現(xiàn)象，患者年齡較大，身體修復(fù)能力較弱，未得到及時(shí)治療病情出現(xiàn)進(jìn)展，并且不注意休息過(guò)度勞累，以及吸煙、飲酒等，可能造成疾病恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)，此時(shí)可能需要3個(gè)月左右才能逐漸增加活動(dòng)量，在6個(gè)月左右時(shí)干重活。

在患病期間，建議患者根據(jù)自身情況合理安排休息和活動(dòng)時(shí)間，以及加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。