終板炎是椎間盤退變導(dǎo)致軟骨終板的無菌性炎癥。終板炎病情輕微，得到有效治療，通常可以在4周左右干重活。但如果病情嚴重就可能需要6個月左右才能干重活。建議積極就醫(yī)，進行正規(guī)治療。

終板炎引起的炎癥程度較輕，表現(xiàn)為輕度的疼痛、僵硬等癥狀，同時患者身體素質(zhì)較好，修復(fù)能力較強，及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物減輕炎癥改善不適癥狀，并注意休息等，通?？梢允股眢w在短時間內(nèi)恢復(fù)，此時一般可以在4周左右逐漸恢復(fù)正常生活，包括干重活。

若終板炎引起持續(xù)性加重的疼痛、僵硬、活動受限等現(xiàn)象，患者年齡較大，身體修復(fù)能力較弱，未得到及時治療病情出現(xiàn)進展，并且不注意休息過度勞累，以及吸煙、飲酒等，可能造成疾病恢復(fù)時間延長，此時可能需要3個月左右才能逐漸增加活動量，在6個月左右時干重活。

在患病期間，建議患者根據(jù)自身情況合理安排休息和活動時間，以及加強營養(yǎng)，促進身體恢復(fù)。