可以適量吃葡萄干。

建議用量：10-20粒/天

妊娠早期孕婦要吃對健康有利的食物，葡萄干屬于常見的食物，且其中含有人體所需的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)、碳水化合物等，能夠補(bǔ)充身體所需多種營養(yǎng)物質(zhì)，從而增強(qiáng)身體的抵抗力，而且也能滿足胎兒生長發(fā)育所需。

葡萄干洗凈后直接食用，兩餐之間吃比較好。但不建議和螃蟹、大蝦等含蛋白質(zhì)的食物同食，防止和葡萄干中的鞣酸形成不易消化的物質(zhì)，增加胃腸道負(fù)擔(dān)。葡萄干含糖量較高，容易對血糖產(chǎn)生影響，因此高血糖人群、糖尿病患者要慎食。

孕婦妊娠早期也需要前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，了解胎兒的情況，并加強(qiáng)生活管理，避免過早性生活。