能適量吃牛肉干。

建議用量：80g/天

妊娠早期在飲食上要增加含蛋白質(zhì)食物的攝入量，牛肉干中的蛋白質(zhì)含量比較高，可以為人體補(bǔ)充能量，提高機(jī)體免疫能力。另外，牛肉干中含有豐富的鐵元素，可以為人體造血系統(tǒng)提供原料，能夠防止孕婦在妊娠早期出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。

牛肉干拆開(kāi)可直接食用，可在兩餐之間當(dāng)作小零食吃，但要注意牛肉干不容易消化，不宜與炸雞、薯?xiàng)l同食，可能會(huì)引起消化不良。另外，牛肉干熱量較高，肥胖癥者、甲狀腺亢進(jìn)者不宜吃，以免引起體重加重或甲狀腺激素分泌過(guò)多。

日常生活中建議選擇容易消化的食物，并且在飯后可適當(dāng)散步，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，并遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院做好產(chǎn)前檢查.