妊娠初期可以吃茄子嗎
可以適量吃茄子。
建議用量：200-300g/天
妊娠初期對于各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求量都會有所增加，茄子中含有豐富的維生素C、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，孕婦食用后可以為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，維持人體的正常生理功能，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育；其次，當(dāng)中的纖維素含量較高，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，預(yù)防孕婦出現(xiàn)便秘情況。
茄子可以清炒，中晚餐食用。但不建議與螃蟹同食，兩者都屬于寒性類的物質(zhì)，會對胃腸道黏膜造成損害，容易引起腹瀉；也不宜與紅薯同食，兩種食物的淀粉含量都比較高，可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹。對茄子過敏者不能吃，以免誘發(fā)皮膚黏膜出現(xiàn)過敏反應(yīng)，引起皮膚瘙癢或者惡心。
妊娠初期要多吃西紅柿、白菜、芹菜等蔬菜，避免咖啡、濃茶、酒類等。還要遠(yuǎn)離有毒的化學(xué)物質(zhì)，保證充足的睡眠，定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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