可以適量吃菱角。

建議用量：80-100g/天

妊娠早期可選擇清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物攝入。菱角清淡、容易消化，且富含維生素A、維生素B等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。其次，菱角里面含有的膳食纖維成分，可以加速胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收，預(yù)防孕婦出現(xiàn)便秘。

菱角可以水煮吃，中餐、晚餐吃比較好。但由于菱角屬于涼性食物，因此不建議與螃蟹、白蘿卜等寒性食物同食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)腹瀉。此外，對(duì)菱角過(guò)敏者、胃潰瘍患者、脾胃虛弱者不建議吃，以免引起過(guò)敏反應(yīng)或造成原有癥狀加重。

妊娠早期屬于特殊時(shí)期，此時(shí)的胚胎發(fā)育不是很穩(wěn)定，建議孕婦做好全方位的護(hù)理措施，并定期前往醫(yī)院做檢查。