可以適量吃楊桃。

建議用量：100g(約1個）/天

孕婦在妊娠中期需要適當(dāng)增加各種食物，保證胎兒正常生長發(fā)育。楊桃是一種營養(yǎng)比較豐富的水果，可以為機體提供糖類、有機酸、維生素C等營養(yǎng)成分。其次，楊桃中的檸檬酸、蘋果酸，有利于提高胃液的酸度，改善妊娠中期食欲下降的現(xiàn)象。

楊桃可直接洗干凈吃，兩餐之間吃比較好，但不宜與乳酪同食，因為楊桃屬于酸性食物，乳酪屬于堿性食物，兩者同食很容易誘發(fā)消化不良。此外，對楊桃過敏者不能盲目吃，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)。

孕婦還可以根據(jù)個人口味適當(dāng)吃蘋果、獼猴桃、櫻桃等水果，來保證機體營養(yǎng)充足，且要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比如早睡早起，并定期前往醫(yī)院做胎心監(jiān)護。