古熾明 副主任醫(yī)師
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彎腰的時(shí)候背特別弓考慮是長期保持不良姿勢、背部肌肉力量不足、脊椎側(cè)凸、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)退變等原因引起,可前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對性處理。
1、長期保持不良姿勢:如果長期進(jìn)行駝背、翹二郎腿等不良姿勢,可能會(huì)導(dǎo)致背部肌肉力量失衡,在彎腰的時(shí)候表現(xiàn)為背部明顯弓起。需要保持良好的姿勢,避免久坐,可經(jīng)常站起來活動(dòng)一下。
2、背部肌肉力量不足:考慮是身體比較虛弱,腰背部的肌肉力量不足,無法支撐背部,而引起的彎腰背部彎曲。日常生活中可進(jìn)行腰背部的訓(xùn)練,比如俯臥撐、引體向上、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。
3、脊椎側(cè)凸:是一種常見的脊柱畸形,脊柱常呈現(xiàn)為S型或者C型,彎腰時(shí)脊柱畸形的外觀會(huì)被放大??赏ㄟ^加強(qiáng)肌肉鍛煉使凸測肌力更加有力,必要時(shí)在醫(yī)生的建議下佩戴支具調(diào)整。
4、強(qiáng)直性脊柱炎:是一種慢性炎癥性疾病,主要是因自身免疫性的疾病侵蝕脊柱,而導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)粘連、僵硬、駝背等癥狀,在彎腰時(shí)癥狀會(huì)更加明顯。一般可通過矯形手術(shù)來改善脊柱畸形。
5、骨質(zhì)退變:隨著年齡的增長,骨質(zhì)會(huì)逐漸的退變、增生等,因此會(huì)引起背特別弓。如果患者沒有關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等情況,一般不需要特殊處理,但需要定期復(fù)查,如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎止痛藥物治療,如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。
在日常生活中應(yīng)多吃含鈣豐富的食物,如大骨頭湯、芝麻醬等,注意避免重體力的勞動(dòng)。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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