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蔬菜汁會(huì)升高血糖嗎

2023-12-21 16:32:32      

蔬菜汁一般不會(huì)升高血糖,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用。如果身體有不適癥狀,還需要進(jìn)一步前往醫(yī)院就診處理。

蔬菜汁是由蔬菜榨汁而成,常見的蔬菜汁有黃瓜汁、苦瓜汁、生菜汁等,一般蔬菜中所含糖分比較少,其在榨汁過程中糖分也會(huì)有所流失,因此適量喝蔬菜汁,并不會(huì)引起血糖水平升高。另外,蔬菜汁更容易被機(jī)體所吸收和消化,可以補(bǔ)充機(jī)體所缺失的水分及營養(yǎng)成分,同時(shí)能促使腸道蠕動(dòng),緩解便秘現(xiàn)象,還可以提高機(jī)體免疫力。

在喝蔬菜汁期間,不可過多添加白砂糖、糖塊等,避免引起血糖升高,同時(shí)在日常生活中多監(jiān)測血糖水平,了解機(jī)體血糖變化。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
張人玲

張人玲

北京宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科 副教授  主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
糖尿病疾病、甲狀腺疾病、肥胖癥。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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