晚上經常說夢話是什么原因導致的
晚上經常說夢話通常是精神緊張、睡眠不足、植物神經功能紊亂、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、神經衰弱等原因導致的。一般建議患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過檢查明確診斷，并治療。
1、精神緊張：生活、工作壓力過大、精神思想負擔過重，導致腦神經長時間處于緊繃的狀態(tài)，無法得到有效的放松，容易出現(xiàn)晚上說夢話的現(xiàn)象。
2、睡眠不足：經常熬夜加班或者倒時差，造成睡眠不足，有可能會引起覺醒相關障礙，出現(xiàn)說夢話、易驚醒等現(xiàn)象。
3、植物神經功能紊亂：部分人群由于自身悲觀性格、受到應急事件刺激的影響，可能會引起植物神經功能紊亂，由于植物神經系統(tǒng)平衡被打破，易出現(xiàn)失眠、健忘、睡覺時說夢話等癥狀。
4、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：該疾病的患者因通氣不足，很容易出現(xiàn)間歇性缺氧，表現(xiàn)為經常說夢話。
5、神經衰弱：過度腦力勞動或者精神緊張，會使大腦軀體功能出現(xiàn)衰弱，通常在睡覺過程中，容易出現(xiàn)短暫性興奮而發(fā)生說夢話。
平時需要規(guī)律作息、健康飲食、保持生活環(huán)境安靜，并保持樂觀積極的心態(tài)，對維持機體健康有好處。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事睡眠、心理、精神障礙臨床工作10余年，擅長運用中醫(yī)藥結合傳統(tǒng)療法、心理治療診治睡眠障礙和精神心理... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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