手指和小腿抽筋，可能和寒冷刺激、缺乏鈣元素、過度勞累、低血糖、癲癇等原因有關(guān)，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合患者的臨床表現(xiàn)進(jìn)行綜合判斷和治療。

1、寒冷刺激：冬季氣溫比較低，如果長時(shí)間停留在戶外，可能會(huì)導(dǎo)致全身血液循環(huán)不良，可出現(xiàn)手指、小腿以及身體其他部位抽筋、麻木等癥狀。

2、缺乏鈣元素：如果體內(nèi)缺乏鈣元素，會(huì)導(dǎo)致血鈣水平降低，從而導(dǎo)致神經(jīng)肌肉接頭興奮性增高，可能出現(xiàn)神經(jīng)末梢或下肢的痙攣性疼痛、麻木等癥狀。

3、過度勞累：如果長期做重體力勞動(dòng)，可能導(dǎo)致雙手和下肢肌肉產(chǎn)生大量乳酸，從而對肌肉造成刺激，可能有抽筋、疼痛等癥狀。

4、低血糖：可能和飲食攝入不足、消耗過多等原因?qū)е卵窍陆?，?dāng)血液中葡萄糖水平偏低時(shí)，機(jī)體需要進(jìn)行糖原分解，可能會(huì)引起交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增加，可出現(xiàn)手腳發(fā)抖、四肢無力等癥狀。

5、癲癇：癲癇的發(fā)作可能和遺傳因素、頭外傷等原因有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致大腦異常放電，從而會(huì)引起全身出現(xiàn)抽筋、抽搐等癥狀。

改掉不良的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，并做好身體的保暖工作，定期到醫(yī)院體檢。